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いびきによるリスク
寝ている間に呼吸が止まる?
激しいいびきにご注意を!
いびきとは、簡単に言えば睡眠時に上気道(鼻から喉にいたる、息の通り道)が狭くなり、周辺の粘膜や粘液が詰まって音をたてている状態です。
お酒を飲んだり、一時的な体調の変化で粘膜が腫れているような場合であればまだいいですが、加齢、肥満などで上気道が狭くなり、慢性的にいびきが続くような場合、睡眠中に何度も上気道が閉じている可能性があるため、とても危険です。
「たかがいびき」で寿命が縮まる!?
「激しいいびきをかく」「睡眠中に呼吸が止まる」などの症状を持つ人は、十分な睡眠が取れないため、日中の眠気や倦怠感、集中力の低下を引き起こします。疲労の回復も遅くなるため、自律神経に影響を及ぼします。
さらには近年、いびきや睡眠時の呼吸と、生活習慣病との関連も明らかになってきています。睡眠中に呼吸が止まることによる血中酸素濃度の低下などから、身体に大きな負担がかかり、心臓や血管に関連する生活習慣病のリスクを高めてしまうのです。
睡眠時の呼吸トラブルから起こる様々なリスク
(※)出典
* New England Journal of Medicine 2000;342:1378-1384
* 睡眠時呼吸障害Update,日本評論社
* Am J Respir Crit Catr Med 2005;172:1590-1595
様々な対処方法
慢性的ないびきや睡眠時の呼吸サポートとしては、医師による薬剤投与や手術などのほか、
以下のような手法が用いられます。
鼻腔拡張テープ | マウスピース | CPAP | |
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治療法 | |||
原理 | テープを鼻の外から貼ることで、鼻の穴を広げる ※医療機器ではない |
睡眠前に、下顎を前にすることで、気道を確保し、睡眠時の気道の狭窄、閉塞を防ぐ。 | 睡眠時発生する気道の狭窄、閉塞を、圧力で回避する。 |
長所 |
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短所 |
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- 原理
- テープを鼻の外から貼ることで、鼻の穴を広げる
※医療機器ではない - 長所
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- ・比較的安価に使える
- ・簡単に入手できる
- 短所
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- ・咽頭・喉頭(鼻の奥からのど)が原因のイ ビキ・無呼吸には効果がない
- ・貼り付け部分の皮膚のかぶれなどのリスク
- ・あくまでも簡易的な対策
- 原理
- 睡眠前に、下顎を前にすることで、気道を確保し、睡眠時の気道の狭窄、閉塞を防ぐ。
- 長所
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- ・保険適用
- ・軽量
- ・オーダーメイド
- 短所
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- ・オーダーメードのため作成に時間が掛かる
- ・歯のない方は適応外
- ・下あごに痛みが出る場合がある
- ・毎日メンテナンスが必要
- ・眠りにくい
- ・朝、目が覚めるまでに外れて(外して)しまうことが多い
- 原理
- 睡眠時発生する気道の狭窄、閉塞を、圧力で回避する。
- 長所
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- ・保険適用となる場合がある
- ・効果がでやすい
- 短所
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- ・電源が必要
- ・本体が1kg程度と大きく、ホースやマスクが必要
- ・装着した状態での飲食や会話は不可能
- ・定期的なメンテナンスが必要
- ・眠りにくい
- ・顔にマスクの跡が残りやすい
ナステントの効果があまりない方
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舌根沈下の方
舌根沈下の方
顔の骨格や加齢によって舌根部や軟口蓋・口蓋垂が狭窄又は閉塞されます。
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適切な長さでない方
適切な長さでない方
ナステントが口蓋垂まで達することで気道が確保されます。口蓋垂まで達していない場合は効果がありません。
一般医療機器届出番号 13B3X10370000001
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