いびきの話一覧ページ | 鼻チューブでいびきのない睡眠を│ナステント

スタッフコラム

カバディ日本代表下川正將選手がこだわる寝起きのサイン（後編）

健康の3要素である運動・休養・栄養。その中でも、最もコントロールが難しいのが睡眠だ。…

スタッフコラム

夜中に何度も目が覚める。原因はいびきかもしれません

寝ている間に何度も目が覚めて、その後なかなか寝付けない状態を「中途覚醒」といいま…

スタッフコラム

いびきをかいて朝起きると喉が痛いあなたにピッタリの方法！

いびきをかく私は、寝ている間口呼吸をくりかえしていました。毎朝起きると口が乾燥し、…

スタッフコラム

目覚めが悪い。その原因は「いびき」かもしれません

目覚めが悪い、寝起きがスッキリしない…と悩まれている方は多くいらっしゃいます。…

スタッフコラム

第3回：脱・根性論的コンディショニングカバディ日本代表下川正將選手がこだわる寝起きのサイン（前編）

健康の3要素である運動・休養・栄養。その中でも、最もコントロールが難しいのが睡眠だ。…

スタッフコラム

いびき対策は、寝る前の適切な「しかけ」が重要です

先日、ナステントが「いびき対策チューブ」としてテレビにとりあげていただきました。…

スタッフコラム

第2回：脱・根性論的コンディショニングコンディションを維持するための時間管理術（後編）

トップアスリートたちは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、日々を過ごして…

スタッフコラム

第2回：脱・根性論的コンディショニングコンディションを維持するための時間管理術（前編）

朝起きて身体のコンディションが良くないとき、読者の皆さんはどうしているだろうか…

スタッフコラム

いびきの治療にかかる料金について

寝ている間の無呼吸を防ぐために空気を送り続けて気道を開存させます。CPAP装置からエアチューブ…

スナックいびき

「ママといびきと男と女」スナック「いびき」ママ・麻里子

開店前のスナックいびき。駅前のスーパーで特売になっていた新じゃがを購入したママは、鼻歌まじりに…

スタッフコラム

寝つきが悪いことへの対策を考える

いびきで悩んでいた私ですが（ナステントをすることで解決）、実は昔から寝付きが悪く困っていました…

スタッフコラム

フィッティングができる医療施設のご紹介【大阪】

ナステントをお取り扱いいただいているクリニックのご紹介です。フィッティングをする…

スタッフコラム

いびき歴40年の筆者がおすすめする「いびきアプリ」はこれ！

10以上のいびき系アプリを使ってきたスタッフKの最終解は「いびきラボ」…

スタッフコラム

第1回：脱・根性論的コンディショニング〜アスリートのコンディショニング実態を解明せよ〜

トップアスリートたちは、試合で最高のパフォーマンスを発揮するために、日々を過ごし…

スナックいびき

「鼻チューブを入れて寝たあの日」婚約したてのOL・静香

時計の針は間もなく10時を指そうかという土曜の夜、今しがた店を後にした2人組の馴染み客…

スタッフコラム

第1回：脱・根性論的コンディショニング〜アスリートのコンディショニング実態を解明せよ〜

「ちょっと体調が悪いくらいで休むなんて、プロ意識が足りん！気合いと根性で乗り切れ！」…

スナックいびき

第十夜日常に隠れている睡眠時無呼吸症候群「抗いがたい眠気、俺の体に何が？」

「いらっしゃい。はじめまして、よね？」週末のスナックいびき。23時を過ぎたころ、常連…

スタッフコラム

女性のいびきに関する傾向と対策

旅行に行くときなどにいびきが気になるナステント体験会に来られる方で女性の方は…

スナックいびき

第九夜「怒りをコントロールする方法」旦那が家を出ていった 30代主婦・みちる

「ふ〜ん、いびきが原因で離婚？そういうこともあるわよねぇ」木曜の深夜１時。客も引け…

スタッフコラム

横向きで寝てもいびきが止まらない

いびきがうるさい、気になるときの一時的な対応として「側臥位（横向き寝）」という…

スナックいびき

第八夜「ママ、やっぱり言うよ！」再婚を検討中・博司（後編）

たった今開店したばかりのスナックいびき。待ってましたと言わんばかりのタイミングで…

スタッフコラム

睡眠の質とは？

先日、ある睡眠にまつわるセミナーがあり参加してきました。その際、講師の方に睡眠…

スタッフコラム

万が一に備えた準備を

はじめに、新型コロナウイルス感染症(COVID-19)に罹患された皆さま、および関係者の…

スタッフコラム

スポーツの合宿問題

今から、30年近く前、高校の頃、部活の合宿では「いびき部屋」という…

ダイエット

11週目：笑えれば

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。3ヶ月にわたるその成果はいかに…

スナックいびき

第七夜「彼女を愛してるんだけど」再婚を検討中・博司（前編）

もうずいぶんと長いことスナックいびきに通ってくれている常連の博司が…

スタッフコラム

約80秒間、呼吸が停止していました

最近多くの方が使うようになったいびきを可視化してくれるアプリ。…

スタッフコラム

ナステントは痛い？

いびき対策としてナステントを検討していただいている人の中…

スタッフコラム

鼻通りの気になるシーズン到来

寒い冬が終わり、暖かい春がやってくるのは嬉しいですが、悩まれ…

睡眠にまつわる本

vol.6 いびき女子、卒業！

いびきに関して、マンガで事例を紹介したりとわかりやすく紹介している一冊です。…

スタッフコラム

フィッティングができる医療施設のご紹介【千葉】

ナステントをお取り扱いいただいているクリニックのご紹介です。…

ダイエット

10週目：優しくしないで’95

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。１回のトレーニングで効率的…

スナックいびき

第六夜「オレのいびき、危険なの！？」ホスト・聖也

始発まであとわずかの夜明け前。最後の客を見送って店じまいを終えたママは、スナック…

スナックいびき

第五夜「運が悪いせいなの？」旅行会社勤務OL・美穂

1月の底冷えする夜、時計の針が午後十時を指したころ、スナックいびきの扉が開く音が響き…

スタッフコラム

フィッティングができる医療施設のご紹介【大阪】

ナステントをお取り扱いいただいているクリニックのご紹介です。…

スタッフコラム

旅のお供にナステント（台湾編）パート2

六月珈琲を出てMTR中山駅に向かい、淡水信義線に乗り台北車站駅で板南線に乗り換え。…

ダイエット

9週目：bicycle

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。この企画は約一ヶ月遅れで…

スタッフコラム

旅のお供にナステント（台湾編）パート1

突然思い立って台北に行くことにしました。個人的には3回目（仕事を入れると6回目）…

ダイエット

8週目：砂漠のポプラ

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。１回のトレーニングで効率的…

睡眠にまつわる本

vol.05 自律神経の名医が実践する「寝入りが9割」の睡眠技術

たとえ6時間前後の短い睡眠時間でも、睡眠の質を高めることで睡眠不足からくる…

スタッフコラム

あけましておめでとうございます

年末に久々に台北に旅行に行ってきました。この「いびきの話」で旅とナステントのコン…

スタッフコラム

2019年を振り返って

はやいもので2019年もあとわずか。今年最後の「いびきの話」コラムになります。…

スタッフコラム

フィッティングができる医療施設のご紹介【大阪】

ナステントをお取り扱いいただいているクリニックのご紹介です。フィッティングをする…

スタッフコラム

vol.07 ナステントの派生効果？

コラムを書いている私もナステントヘビーユーザーで睡眠に対して深い興味がある…

ダイエット

7週目:正しい街

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。前回、腰を痛めてしまい…

スナックいびき

第四夜 2児の父・俊明「パパ、息してないと思った」と息子に泣かれて

今年も残り1か月を切り、スナックいびきは忘年会の二次会客でにぎわっていた。 23時を過ぎ…

睡眠にまつわる本

vol.04 意外と怖い睡眠時無呼吸症候群（後編）

睡眠中になんども呼吸が止まってしまうという「睡眠時無呼吸症候群（以下SAS）」は…

スタッフコラム

vol.06 いびきは恥ずかしい？

前回のコラム「vol.04 いびきの可視化の重要性」で私のコンプレックスがいびきだった…

ダイエット

６週目:ロッキン50肩ブギウギックリ腰

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。普段運動をしないツケが…

パフォーマンスアップのための睡眠講座

パフォーマンスの向上は身体のリズムを作る事で生まれる

JAPANマラソンクラブでは「フルマラソンを完⾛したい」「タイムを縮めたい」という相談…

睡眠にまつわる本

vol.04 意外と怖い睡眠時無呼吸症候群（前編）

睡眠中になんども呼吸が止まってしまうという「睡眠時無呼吸症候群（以下SAS）」は…

ダイエット

5週目：今夜もEAT IT

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。なかなか結果につながらず…

睡眠にまつわる本

vol.03 スタンフォード式最高の睡眠

「すでに覚醒中、あらゆる努力や工夫をし、パフォーマンスを上げようとしているかも…

ダイエット

【4週目】モテる努力をしないでモテたい節

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。そうは言っても痩せる努力を…

スナックいびき

第三夜女子大生愛梨沙私の睡眠環境もしかしてヤバイ？

家路を急ぐ人たちでにぎわう駅前の商店街を、スナックいびきのママは自転車でのんびり…

ダイエット

【3週目】FALLIN’ ANGEL(humansystem)

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却です。ジムで筋トレを始めたとは…

睡眠にまつわる本

vol.02 ハーバード×MBA×医師働く人のための最強の休息法

今回の感想文は量が短いです。まず、休息法として全般的に見てみたい人にはうってつけの本…

スタッフコラム

定期購入 5大特典のご案内

睡眠は連続して質の良い睡眠を取ることがとても大切です。…

スタッフコラム

vol.05 定期購入と都度購入の購入者の違い

今回は視点を少し変えて、ナステントの都度購入と定期購入をしていただいている方の特徴…

ダイエット

【2週目】糖質制限ダイエットをやってみた

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却です。ジムで筋トレを始めたとは…

パフォーマンスアップのための睡眠講座

世界を楽しむ原動力は睡眠が生み出してくれる

実は、スキーのために特別になにかする、ということはないんです。…

睡眠にまつわる本

vol.01 世界のエリートがやっている最高の休息法

疲れというものに対し、様々なアプローチが現在あるが、マインドフルネスは、脳科学…

スタッフコラム

vol.04 いびきの可視化の重要性

「壁が震えている」「２階まで聞こえた」「地鳴りのようだった」寝ている間のことで自分…

スタッフコラム

vol.03 ナステントと口呼吸防止テープの関係性

過去の自主調査結果によると、ナステントを購入する際に比較した対策として最も多いのが…

スタッフコラム

ナステント体験会レポート

先日10月31日（木）にビックカメラ有楽町店　6Fにて「ナステント体験会」が行われました。…

スナックいびき

第二夜孫にめろめろ・辰夫65歳「じいじ、夜うるさい」と言われて

「ねえママ、今夜はいいだろう？」「ダメよ」「いや、我慢できない」カウンター席が5席…

ダイエット

【1週目】スタッフK44歳。この冬、最後のダイエット

いびきを改善するには、まずは生活改善＝メタボからの脱却。先週に入ったジムに早速通い…

スタッフコラム

ナステント外来、ナステント体験会開催中！

弊社スタッフが出張し、皆様に最適な長さのナステントをフィッティングさせていただく…

ダイエット

【0週目】スタッフK44歳。この冬、最後のダイエット

まずは生活改善＝メタボからの脱却。20代から66-68kg（170cm）で上下するなど、…

スナックいびき

第一夜「ぐっすり眠りたい・・・」共働きの妻・ルリ子

金曜日の夜。3人組のサラリーマンが扉を閉めて出て行ったのを見届けてから、「スナックい…

スタッフコラム

vol.02 いびきをかかないように横向きで寝ている方に

調査結果のように、疲れているときや、お酒を飲んだ後にはいびきをかきやすくなります。…

スタッフコラム

vol.01 気になるいびきの治し方

寝ている間のことだからつい忘れがちな「いびき」。気になっているけど対処したい、対処…

パフォーマンスアップのための睡眠講座

パフォーマンスをあげたいなら「休養力」をあげよう（後編）

「回復⼒を上げる＝睡眠の質を上げる」ために、まずはひとりひとりの「睡眠」に関する…

パフォーマンスアップのための睡眠講座

パフォーマンスをあげたいなら「休養力」をあげよう（前編）

「もっと競技でのパフォーマンスを上げたい」「追い込んでいるのに効果が感じられない」…