コラム

ダイエット

11週目:笑えれば

いびきを改善するには、まずは生活改善=メタボからの脱却。3ヶ月にわたるその成果はいかに

新年早々、風邪をひいてダウン

1月も半ばに突然の悪寒が。まさか成人式も終わって2020年もこれからなのに…落ちていくテンションとは裏腹に上がっていく体温。グルグルと回っていく視界。これは噂に聞いていた垂直落下式リーマンショックか…
知らない方のために動画を。



まさかのレフェリーストップではなくドクターストップ!

元々あまり腎臓が強くないところに、筋トレして体力が落ちているとのこと。確かに筋肉を壊して再生するのに栄養が取られるので免疫力が下がっていたところに、汗をかいたまま帰って体が冷えたようです。たんぱく尿が出てしまい、しばらく運動は禁止となりました。タンパク質よ、お前が出て行ってどうする…
ちなみに汚い話ですが、タンパク尿が出ている時は、尿の泡がすごく立ち、残るらしいです。皆さんも気をつけてください。
気持ちはカイジの「勝たなきゃだめだ…勝たなきゃ悲惨がむしろ当たり前。勝たなきゃ誰かの養分….」どころか「痩せなきゃだめだ…痩せなきゃ肥満がむしろ当たり前。痩せなきゃただの養分…」です。ただ今は、休養と栄養が必要。体調崩してまでダイエットはできません。

最後の結果

体重計にのってその結果に手が震えました…がっつり太ってる(全俺が泣いた) ダイエットをはじめた時:体重:70.9 kg体脂肪:23.7%。なんとダイエット企画をして太ったというまさかの結末!これはひどすぎる…



2019年1月29日(水):11週目
体重:73.5kg(前回72.7kg)+0.8kg
体脂肪:24.0%(前週23.5%)+0.5%

いや、久しぶりにお米を(おかゆにして)たくさん食べたんですよね…。その感動たるや

数か月ぶりの炭水化物….!
染み込んできやがる……!体にっ……!
溶けそうだっ………!
本当にっ……!
本当に…………
本当にやりかねないっ……..!
ご飯一杯のために……●●だって…!
というカイジさんのお言葉どおり(休んでいる間に読み直した賭博破戒録カイジの影響がですぎ)
しかし、これは、一旦状況を立て直さないとまずい状態です。まさか同じような目にあっている人はそう多くないとは思いつつも、最後にまたカイジさんのお言葉をご紹介して、一旦このダイエット企画は終了し、改めて再チャレンジをひそかに計画しようと思います。

賭博破戒録カイジ第127話より
”たとえどんなに……
不運…不幸…不ヅキに見舞われようと…
オレは決して諦めない……!
捩じ伏せる……..!
最悪の運命….
境遇….ありとあらゆる障害……
不平…不正…
すべてを捩じ伏せ……..
オレは勝つ……..!
原因は僕の準備と知識、行動不足なんですけどね。
大槻班長の言葉が刺さります(賭博破戒録カイジ第7話)

「明日からがんばろう」という発想からは…
どんな芽も吹きはしない…!
そのことに20歳を超えてまだわからんのか…!?
明日からがんばるんじゃない…今日…今日だけがんばるんだっ…!今日がんばった者…今日がんばり始めた者にのみ…明日が来るんだよ…!



皆様もくれぐれも計画的に、無理のないダイエットをしてください!